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누구나 쉽게 따라하는 홈트레이닝 영상(어르신)
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- 누구나 쉽게 따라하는 홈트레이닝 영상(어르신)
치매예방체조
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- 작성자
- 문화체육과
- 작성일
- 2021년 9월 28일
- 조회수
- 554
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- 담당부서
- 문화체육과
- 전화번호
- 032-749-7324
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https://www.youtube.com/watch?v=RsNhIR2ZFIs
위 유튜브 동영상 링크를 참고하여 주시기 바랍니다.
[유튜브자막]
연수구체육회 온라인 지도 프로그램
안녕하세요! 오늘은 치매예방 체조를 해보겠습니다!
고향의봄
(고향의봄 노래 시작)
1. 볼찍기
2. 볼 교차 찍기
3. 이마, 턱 찍기
4. 이마, 턱 교차 찍기
5. 코 두번찍기
6. 박수 두번치기
전주는 박수 쳐주세요!
2절은 조금 더 빠르게!
1. 볼찍기
2. 볼 교차 찍기
3. 이마, 턱 찍기
4. 이마, 턱 교차 찍기
5. 코 두번찍기
6. 박수 두번치기
다음에 또 만나요!
자료관리담당자
- 담당부서 : 체육청소년과
- 담당팀 : 체육진흥
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